Muscle strain again..

Lepas balik dari Gambang, aku rasa penat sesangat. Yela, pergi sabtu ahad, isnin terus masuk keje. kat opis duduk dalam aircon 9 jam straight! ada head kat level aku nih lahir kat kutub utara rasanya, tak bagi langsung kitaorang tutup aircond..giler selfish gakk arrr, semua dah pakat mengigil dia buat tak paham aje, siap suruh beli winter coat. kurang asam betul. Badan pun jadi lemau2 la bila dah duduk dalam aircon aje.. aku jenis tak tahan dengan air con. even anak2 aku semua pun sama. hehe..
Pagi semalam aku rasa sakit2 badan, sampai susah nak bernafas, dada rasa sakit. Bila tarik nafas dalam2 kat belakang badan rasa sakit.
Adik ipar cakap angin masuk badan. Aku tanya kawan aku keje doktor ortho, dia cakap muscle strain, and suggest aku buat x-ray if rasa sakit sangat. huhuhu..aku bab2 g hospital nih memang lemah. Takutttt!! Aku mengalami sakit2 muscle2  ni since bersalin kembar lagi..ada la aku makan jamu untuk sakit2 sendi/sakit pinggang/buang angin..tapi aku nih tak disiplin bab2 makan ubat nih..so mmg tak berapa jalan arr..
Malam tadi adik ipar tolong urut2. Pagi nih sakit2 lagi..aduiyaiiii...
Punca nya aku kerap dukung kembar dua orang sekali. Tangkap pinggang & belakang kot..huhu. Si Tia pun asyik nak berdukung jugak.
Umur baru 30 tahun, tapi dah lemau2..hukhukhuk..
Apa perlu aku buat ek?
minum susu banyak2?
makan supplement apa yang ok?
arrghhhhh...tak pandai jaga badan gak aku nih..
cepat la si kembar nih pandai berjalan..takder la nak berdukung aje..
Weekend kena duduk rumah, baring aje..takleh nak buat keje berat2 dah..
Ada kawan aku cakap, lepas bersalin hari tuh, masa dalam pantang patut takleh banyak duduk, kena banyakkan berbaring..sebab tulang2 masih lembut lagi..aku banyak duduk kot, sebab bergilir2 breast feed si kembar..tu yang until now effect pinggang & belakang badan.
So pada korang yang nak berpantang lepas bersalin nanti, banyakkan baring yerr..rehat secukupnya.
Aku nak minum susu banyak2 la lepas nih..
Harap2 takder effect benda lain..takmau la buat x-ray.. :P

nota kaki: pagi nih buka fb baca2 kata2 motivasi dari Prof Dr. Muhaya & Prof Dr Rozieta Shaary, Tanyalah Ustaz..sangat memberi semangat positif. :)

Positive words yang sangat memberi inspirasi :)



Macam ni la gaya kiteorang dukung si kembar..



dua2 nak mengempeng dgn aku..

still luv them..
susah2 sekarang..harap2 in future semua dah senang :) InsyaAllah..